Diş etinizde tahriş başlamışsa bazı tedbirler almanız gerekir. Çünkü diş eti sağlığı, güzel bir gülümsemenin temelidir. Doğru fırçalama, nazik bakım ve doğal desteklerle sağlıklı diş etlerine kavuşmak mümkün. Sağlıklı diş etleri sağlıklı dişler demektir. İşte, tahriş olmuş diş etlerinizin sağlığını koruyabilmek için alabileceğiniz bazı tedbirler almak gerekiyor.

Sağlıklı Diş Etlerine Sahip Olmak İçin Alınabilecek Tedbirler:

1. Fırçalama Tekniğini Yumuşat

• Orta veya sert fırça kullanma; soft (yumuşak kıllı) fırça tercih et.
• Fırçayı diş etine dik değil, 45° açıyla tut. Küçük dairesel hareketlerle, bastırmadan fırçala.
• Fırçalama süresi 2 dakikayı geçmesin.

2. Tuzlu Su ile Nazik Durulama

• 1 su bardağı ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekle.
• Günde 1–2 kez (örneğin sabah ve akşam), birkaç saat sonra (kaya tuzu) tuzlu suyla çalkala.
• Antiseptiktir ama Tanflex’in yerine geçmez; ek destek olarak düşün.

3. Papatya veya Adaçayı Gargarası (Doğal İltihap Önleyici)

• 1 tatlı kaşığı kurutulmuş papatyayı ya da adaçayını bir bardak kaynar suda 10 dk demle.
• Ilıyınca süz ve gargara yap (günde 1 kez yeterli).
• Kimyasal gargara kullandığın saatlerle karıştırma; arada en az 2–3 saat olsun.

4. Beslenme Desteği

• C vitamini (portakal, kivi, maydanoz, kırmızı biber) diş eti dokusunun iyileşmesini hızlandırır.
• Şekerli ve asitli içecekleri birkaç gün azalt.
• Bol su içmek de ağız içi bakterileri azaltır.

5. Kaçınılması Gerekenler:

• Aşırı sıcak ya da çok soğuk yiyecekler (diş etini tahriş eder).
• Alkol içeren ağız gargaraları (yakıcı etkiyi artırır).
• Sert kabuklu kuruyemişleri dişle kırmak diş minesine zarar verir.

Sonuç:

Bu önerilerle genellikle 3–5 gün içinde diş etlerinizde belirgin bir rahatlama olur.

Eğer kanama, şişlik veya ağrı artarsa, o zaman yeniden diş hekimine görünmek gerekir ama yukarıda anlatılan durumda iyileşme beklenir.