Giriş:
Demans, genellikle yaşla birlikte ortaya çıkan ve zihinsel işlevlerin kaybıyla karakterize bir durumdur. Bu durum, kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilir ve bağımsızlığını azaltabilir. Demansın birçok farklı türü vardır, en yaygın olanı ise Alzheimer hastalığıdır. Ancak vasküler demans, ön beyin korteks demansı, ön temporal demans gibi başka tipler de mevcuttur.
DEMANS: YAŞLANMA SÜRECİNDE ZİHİNSEL YİTİM yazısının devamı
Giriş
Hayatımızın yaklaşık üçte birini uykuda geçiriyoruz. Peki bu zamanı sağlığımızı destekleyecek şekilde kullanabiliyor muyuz? Uykunun sadece dinlenmekle kalmadığı, aynı zamanda beyin temizliği ve hücresel onarım gibi hayati işlevlere sahip olduğu artık bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Yetişkinler için ideal uyku süresi nedir? Uyku kalitesi nasıl artırılır? Uyku eksikliği demans riskini artırır mı? Kadınlar neden daha fazla risk altında? Bu yazıda uyku ve beyin sağlığı ilişkisini bilimsel verilerle ele alıyoruz.
UYKUNUN GÜCÜ: SAĞLIKLI YAŞAM VE DEMANSA KARŞI KORUYUCU ROLÜ yazısının devamı
Giriş
Doğanın bizlere sunduğu en nazik ve şifalı hediyelerden biri papatyadır. Sarı beyaz renkleriyle kalbimizi ferahlatan bu narin çiçek, yalnızca görüntüsüyle değil, taşıdığı özlerle de bir mucizedir. Eski zamanlardan beri kadınların güzellik ve şifa kaynağı olan papatya yağı, bugün hâlâ evde kolayca hazırlanabilen en değerli bitkisel yağlardan biri. Üstelik belki sizin de benim gibi bir rüyanız olmuştur… Belki bir ses, bir kadın figürü size “Papatya yağı kullan…” demiştir. Kalbiniz o sesi ciddiye almak ister. İşte o zaman doğaya kulak verme zamanıdır.
EVDE PAPATYA YAĞI YAPIMI: DOĞAL ŞİFA DEPOSU PAPATYA YAĞI yazısının devamıElektrik ışığında yapılan fotoğraf çekimlerinde, ışığın doğru kullanımı çok önemli, çünkü yapay ışık farklı şekilde yansıyabilir. İşte elektrik ışığı altında çekim yaparken dikkat etmek gereken bazı noktalar şunlardır:
ELEKTRİK IŞIĞINDA FOTOĞRAF ÇEKİMİ yazısının devamı
BİZ BİZE 